Ü66 Aktionsprogramm

Wirbelsäulengymnastik ist die beste Vorbeugung gegen Rückenschmerzen und Verspannungen. Unter der Anleitung unserer Trainerin machen wir Gymnastikübungen, bestehend aus verschiedenen Elementen der westlichen und östlichen Praxis und können so eine deutliche Verbesserung der Beweglichkeit und Stabilität erzielen.

Dass Sisi und König Ludwig II. die Idylle des Starnberger Sees sehr genossen haben, ist sicher Jedem bekannt. Wir begeben uns heute auf ihre Spur und besuchen die Orte entlang des Starnberger Sees, die eng mit ihnen in Verbindung stehen.

Mit ihren Bildern, Installationen und ihrer Kunst am Bau hat sich Heidi Bayer-Wech (geb. 1943 in München), die Tochter des Bildhauers Matthäus Bayer, einen Namen gemacht. Heute lebt die Malerin und Bildhauerin in einem alten Bauernhaus in Bruckmühl bei Rosenheim, wo sich auch ihr Atelier befindet. Sie wird uns in ihrem Atelier empfangen und über ihr Leben und ihre Arbeit erzählen.

Nordic Walking ist ein Sport, der für jedes Alter gut geeignet ist. Es verbessert die Herz-Kreislaufleistung und entlastet den Bewegungsapparat. Wir beginnen diesen Tag sportlich beim gemeinsamen Nordic Walking und spielerischen Übungen des Nordic Walking-Rückentrainings im Englischen Garten.

Zur Eiszeit war der Höhenrücken der Aubinger Lohe als kleine Insel über das Gletscherschmelzwasser im Würmtal erhoben. Heute ist die Aubinger Lohe mit nur 25 Metern Erhöhung der einzige nennenswerte Höhenzug um Münchner Westen. Das bewaldete Landschaftsschutzgebiet bietet uns auch an einem heißen Sommertag die Möglichkeit zum gemütlichen Spazieren - und im Wirtshaus Deutsche Eiche in Lochhausen können wir uns auf eine gemütliche Einkehr freuen.

Wirbelsäulengymnastik ist die beste Vorbeugung gegen Rückenschmerzen und Verspannungen. Unter der Anleitung unserer Trainerin machen wir Gymnastikübungen, bestehend aus verschiedenen Elementen der westlichen und östlichen Praxis und können so eine deutliche Verbesserung der Beweglichkeit und Stabilität erzielen.

Schwungvoll sehen wir dem Ende der Woche bei unserem beschwingten Kegelnachmittag entgegen. Hier erwarten uns viel Spaß beim gemeinsamen Spiel, ausreichend Bewegung und natürlich auch entspannte Unterhaltung.

Wir verbringen einen entspannten Nachmittag in Tutzing, genießen das Panorama am Starnberger See und lassen in geselliger Runde einfach die Seele baumeln.

Nordic Walking ist ein Sport, der für jedes Alter gut geeignet ist. Es verbessert die Herz-Kreislaufleistung und entlastet den Bewegungsapparat. Wir beginnen diesen Tag sportlich beim gemeinsamen Nordic Walking und spielerischen Übungen des Nordic Walking-Rückentrainings im Englischen Garten.

Eigentlich können wir alle in unserem Geiste ein Leben lang jung bleiben - alt zu werden ist an für sich nur eine äußerliche Erscheinung. Dieser Überzeugung ist auch die Autorin Ingrid Huber, deren Buch "Eigentlich bin ich nur von außen alt" mit 30 unterhaltsamen Kurzgeschichten, rund um die Lebenswelt älterer Menschen, im vergangenen Jahr im Herder Verlag erschien. Heute ist die Autorin bei uns zu Gast und wird uns aus ihrem Buch vorlesen. Wir dürfen uns auf spannende Krimis aber auch auf lustige Anekdoten freuen, die uns sicher ein Schmunzeln ins Gesicht zaubern.

Wirbelsäulengymnastik ist die beste Vorbeugung gegen Rückenschmerzen und Verspannungen. Unter der Anleitung unserer Trainerin machen wir Gymnastikübungen, bestehend aus verschiedenen Elementen der westlichen und östlichen Praxis und können so eine deutliche Verbesserung der Beweglichkeit und Stabilität erzielen.

Wunderschöne Wege führen uns heute durch sonnige Moorwiesen rund um die Osterseen, „Bayerns schönste Geotope“. In den mystisch dunklen Seen spiegeln sich die nahe gelegenen Berge. Eine Rast werden wir im "Gasthaus zu den Osterseen" in Iffeldorf machen. Dort erwartet uns nicht nur ausgezeichnetes Essen, sondern auch ein grandioser Blick über die Seen- und Moorlandschaft.

Kulinarisch ist im Sommer Grillen immer ein Highlight! Ein gute Stück Fleisch oder knackiges Gemüse auf dem Grill zubereitet, dazu frische Salate und eine gesellige Runde - so wollen wir diesen Sommertag verbringen!

Mit Bayerns "heiligem Berg" ist Andechs gemeint mit seinem berühmten Benediktinerkloster St. Bonifaz und dem nicht minder berühmten Bräustüberl mit Andechser Bier. Der Weg zum Kloster führt von Herrsching entlang über einen schönen Waldweg entlang des Kienbachs durch das Kiental hinauf nach Andechs. Die reich mit Gold, Stuck, Figuren und Deckenfresken verzierte Kirche wollen wir uns auf jeden Fall ansehen, ebenso die dortige umfangreiche Votivkerzen-Sammlung. Und selbstverständlich lassen wir uns eine Einkehr im Biergarten nicht entgehen!

Nordic Walking ist ein Sport, der für jedes Alter gut geeignet ist. Es verbessert die Herz-Kreislaufleistung und entlastet den Bewegungsapparat. Wir beginnen diesen Tag sportlich beim gemeinsamen Nordic Walking und spielerischen Übungen des Nordic Walking-Rückentrainings im Englischen Garten.

Der Blick von der Schliersbergalm auf den See mit der Insel Wörth, die wir bereits im Mai besucht haben, ist atemberaubend. Wir genießen heute das Panorama von einer anderen Perspektive aus und lassen uns vom Blick in das Tal und auf die umliegende Bergwelt beeindrucken. Und natürlich genießen wir auch das ungezwungene Flair auf einer Bergalm.

Wirbelsäulengymnastik ist die beste Vorbeugung gegen Rückenschmerzen und Verspannungen. Unter der Anleitung unserer Trainerin machen wir Gymnastikübungen, bestehend aus verschiedenen Elementen der westlichen und östlichen Praxis und können so eine deutliche Verbesserung der Beweglichkeit und Stabilität erzielen.

Der denkmalgeschützte Gutshof Menterschwaige zählt zu den Klassikern unter Münchens Biergärten. Am Isar-Hochufer in Harlaching gelegen ist die Menterschwaige ein sehr beliebtes Ausflugsziel. Hier werden wir typisch bayerische Biergarten-Spezialitäten im Schatten der Kastanienbäume genießen und können nach Lust und Laune zur Isar oder durch den Perlacher Forst spazieren.

Am Zusammenfluss der Ilz, des Inn und der Donau liegt die Stadt Passau, deren romantische Altstadt von italienischen Architekten im 17. Jahrhundert geschaffen wurde. Hier und in Röhrnbach im Bayerischen Wald wollen wir einige goldene Herbsttage bei reizvollen Ausflügen genießen. Genuss wird auch in unserem Hotel, dem Romantik-Posthotel Röhrnbach, das vielen aus der Fernsehserie „Forsthaus Falkenau“ bekannt ist, groß geschrieben: im hoteleigenen Wellnessbereich können wir die Seele baumeln lassen und am Abend bei einem 4-Gänge-Menü aus der preisgekürten Hotelküche (z.B. Goldene Auszeichnung im Wettbewerb “Bayerische Küche”) nach Herzenslust schlemmen.

Beim Namen Hubert von Goisern denkt man gleich an so bekannte Songs wie "Hiatamadl" oder "Juchaza" oder "Weit, weit weg". Jetzt ist der österreichische Liedermacher und Weltmusiker wieder auf Tour, auch im Zirkus Krone in München. Mit seinem Akkordeon und seinen Musikern veranstaltet Hubert von Goisern mit auf der Bühre ein wahres Feuerwerk. Seine neueste Single "Brenna Tuats" ist bereits ein Renner. Wir werden uns heute sein Konzert nicht entgehen lassen.